Allgemein
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für den Erfolg. Danach sind deine individuellen Ziele maßgebend. Einige Informationsquellen zeige ich dir hier auf.
Krankenkasse
Als Informationsquelle sind Krankenkassen, sowie Ärzte die erste Anlaufstelle, wenn es um gesunde Ernährung geht. Diese haben ein besonderes Interesse, dass es euch gute geht. Einige Beispiele:
Ernährungsberater
- Hier sollst du dich am besten lokal informieren.
- Z.B. im Raum Karlsruhe/Durlach: Andreas Trienbacher – Gesundheits- & Fitness-Trainer
Online Ratgeber
Sonstiges
Ernährung & Training – YouTube
Hinweis: die aufgeführten YouTuber sind nur einige wenige von vielen guten Kanälen zum Thema Sport und Ernährung. Die Auswahl beruht allein auf meinen persönlichen Erfahrungen, auf deren Inhalt wir keinen Einfluss haben. Aus diesem Grund können wir für diese Inhalte auch keine Gewähr übernehmen.
Du hast weitere Vorschläge? Dann teile sie uns mit.